 Ногти - это один из важных элементов красоты рук, поэтому за ними, так же как и за руками, необходим уход.
Чтобы руки были красивыми, необходимо делать маникюр раз в 2 недели.
Однако не следует забывать, что помимо этого они требуют еще и ежедневного ухода.
Нужно пользоваться только качественной косметикой, жидкость для снятия лака не должна содержать ацетона. Ацетон сильно высушивает ногтевую пластину.
Для здоровья ногтей рекомендуется смазывать их на ночь питательным кремом.
Ногти не должны постоянно находиться под слоем лака. Им надо давать отдохнуть хотя бы один день через каждые 5 дней.
Для здоровья ногтей питание должно быть полноценным, разнообразным и содержащим необходимые витамины и минералы. Рекомендуется употреблять печень, масло, зелень, помидоры, морковь, капусту, яичный желток, проросшие зерна пшеницы, морскую капусту, побольше овощей и фруктов. В этих продуктах содержатся витамины, необходимые для роста и укрепления ногтей.
| 
