Для начала надо прекратить употреблять спиртные напитки и если кто курит, то бросить курить, я занималась спортом: усиленно качала пресс, делала различные упражнения.
А мы с мужем хотим второго ребеночка. Так я запретила ему употреблять спиртное и себе конечно же. Еще он курит, прошу, чтобы бросил, но он не может, правда стал курить поменьше.
я бросила курить и употреблять алкоголь вообще. пошла к гинекологу и все проверила, все анализы и все такое. еще и мужа своего к урологу отвела а врач все умилялся :"вот все бы так приводили". и питаться стала правильней, больше овощей, фруктов, меньше жирного и жареного.