Для того чтобы правильно соблюдать белковую диету, необходимо исключить из своего рациона углеводы и жиры. Для этого следует отказаться от таких продуктов, как зерновые, картофель, мучные изделия, сладости, сливочное масло, макароны. Данные продукты нужно заменить пищей, в которой находится много белка. Белком богаты яйца, рыба, мясо (постное), молочные продукты, прошедшие процесс обезжиривания.